Thứ Năm, 26 tháng 11, 2015

Ánh nắng mặt trời quan trọng với con người như thế nào?

Ánh nắng mặt trời không chỉ cung cấp vitamin D mà còn có rất nhiều lợi ích khác với sức khỏe:
Giúp ngăn ngừa ung thư
Vitamin D từ ánh nắng mặt trời không chỉ bảo vệ xương mà còn có thể giúp phòng ngừa nhiều loại ung thư khác nhau. Một nghiên cứu được công bố trên tờ European Journal of Cancer Prevention gợi ý rằng hàm lượng cao vitamin D giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Cũng theo một nghiên cứu khác, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới.
Giúp giảm đau tự nhiên
Nghiên cứu do nhóm các nhà phẫu thuật từ ĐH Pittburgh chỉ ra rằng những người phải phẫu thuật đốt sống cổ và thắt lưng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều sẽ phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật so với những người không tiếp xúc nhiều.
Tăng cường sức khỏe chung
Kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy hàm lượng cao vitamin D giúp giảm nguy cơ mắc bệnh lao hoạt động. Ngoài ra, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp phòng ngừa còi xương. Ánh nắng mặt trời còn giúp phòng ngừa các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, bệnh đa xơ cứng, hội chứng ruột kích thích…
Lý do bạn cần ánh nắng mặt trời
 
Ngăn ngừa trầm cảm
Đối với những người bị rối loạn tâm trạng theo mùa (SAD), trong đó hàm lượng serotonin bị giảm xuống, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể tạo ra sự khác biệt. Một nghiên cứu được công bố trên Environmental Health chỉ ra rằng trầm cảm theo mùa và chức năng nhận thức được cải thiện khi bệnh nhân được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Cải thiện thị lực
Ánh nắng mặt trời cũng tốt cho mắt. Theo nghiên cứu, các tia huỳnh quang tự động cực tím của mặt trời có tác dụng bảo vệ mắt tránh khỏi cận thị.
Tốt cho sức khỏe xương
Vitamin D từ ánh nắng mặt trời giúp xương phát triển khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa các bệnh như loãng xương, gãy xương và giảm mật độ xương.
Mặc dù ánh nắng mặt trời có nhiều lợi ích nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời lại có thể dẫn đến ung thư da và bỏng rát. Vì vậy, hãy thận trọng. Tránh xa ánh nắng mặt trời vào thời điểm giữa ngày, từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều. Bôi kem chống nắng có SPF+15 hoặc cao hơn. Che chắn cẩn thận nếu bạn phải ra ngoài lâu.
Xem thêm

Thứ Hai, 23 tháng 11, 2015

Rà soát chất lượng đào tạo thạc sĩ, tiến sĩ

Bộ GD&ĐT sẽ quy định chặt chẽ hơn điều kiện về đội ngũ giảng viên và quy trình kiểm tra xác nhận các điều kiện đảm bảo chất lượng thực tế ở cơ sở đào tạo đối với trình độ thạc sĩ, tiến sĩ.

Bộ GD&ĐT vừa công bố dự thảo sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư 38 quy định điều kiện, hồ sơ, quy trình cho phép đào tạo, đình chỉ tuyển sinh, thu hồi quyết định cho phép đào tạo các ngành hoặc chuyên ngành trình độ thạc sĩ, trình độ tiến sĩ.
 
So với quy định hiện hành, Dự thảo đã giao thêm quyền tự chủ cho các cơ sở đào tạo trong xây dựng, thẩm định và ban hành chương trình đào tạo. Giao thêm quyền quyết định mở ngành cho thủ trưởng các cơ sở giáo dục đại học đã được cấp có thẩm quyền công nhận đạt chuẩn quốc gia hoặc được Thủ tướng Chính phủ cho phép thí điểm đổi mới cơ chế hoạt động theo Nghị quyết 77.
Quy định chặt chẽ hơn điều kiện về đội ngũ giảng viên và quy trình kiểm tra xác nhận các điều kiện đảm bảo chất lượng thực tế ở cơ sở đào tạo.
Cụ thể: về đào tạo thạc sĩ, dự thảo đưa ra quy định có ít nhất 5 giảng viên cơ hữu có bằng tiến sĩ cùng ngành, ngành gần với ngành đề nghị cho phép đào tạo và không trùng với danh sách giảng viên cơ hữu của các ngành khác, trong đó có ít nhất 3 người cùng ngành…
Tương tự, cơ sở GDĐH khi đề nghị đào tạo tiến sĩ phải có ít nhất 5 giảng viên cơ hữu có bằng tiến sĩ cùng ngành, ngành gần với ngành đề nghị cho phép đào tạo, không trùng với danh sách giảng viên cơ hữu của các ngành khác, trong đó có ít nhất 1 giáo sư hoặc phó giáo sư và 3 tiến sĩ cùng ngành...
Quy định thẩm định chương trình đào tạo gắn với thẩm định các điều kiện đảm bảo chất lượng và việc công khai các điều kiện đảm bảo chất lượng trước khi trình Bộ GD&ĐT; quy định trách nhiệm của các tổ chức và cá nhân trong kiểm tra và xác nhận điều kiện thực tế, thẩm định chương trình đào tạo và các điều kiện đảm bảo chất lượng đào tạo.
Ngoài ra, Dự thảo bổ sung quy định về sự tham gia của các chuyên gia trong việc thẩm định điều kiện đảm bảo chất lượng của một số nhóm ngành, quy định thẩm quyền của Bộ Quốc phòng, Bộ Công an trong việc kiểm tra, xác nhận điều kiện đảm bảo chất lượng thực tế đối với các ngành thuộc lĩnh vực An ninh, Quốc phòng (do yêu cầu bảo mật thông tin)...
Bộ GD&ĐT cho biết, sau gần 5 năm thực hiện, một số nội dung của Thông tư 38 không còn phù hợp với những quy định mới của Luật giáo dục đại học, các văn bản hướng dẫn thi hành Luật giáo dục đại học và một số văn bản khác.
Do đó, Bộ GD&ĐT soạn thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư 38 cho phù hợp với các quy định hiện hành và điều chỉnh, bổ sung một số quy định nhằm nâng cao điều kiện đảm bảo chất lượng khi mở ngành; đảm bảo cân đối cơ cấu ngành nghề đào tạo, phù hợp với nhu cầu phát triển kinh tế - xã hội của đất nước trong từng giai đoạn; phù hợp với tinh thần của Nghị quyết 29.
Xem thêm

Thứ Sáu, 20 tháng 11, 2015

Massage tay giảm đau không cần thuốc

Thay vì uống thuốc giảm đau, bạn có thể áp dụng một vài cách massage tay dưới đây để nhanh chóng lấy lại “phong độ”.
Động tác massage tay giảm đau không cần thuốc - ảnh 1Massage tay giảm đau với ngón cái. Chuyên gia sức khỏe khẳng định ngón cái có mối liên kết đặc biệt với lá lách, dạ dày và cảm xúc. Chính vì vậy, khi bị đau đầu hoặc căng thẳng, bạn nên dùng tay còn lại cầm nhẹ vào ngón cái, massage nhẹ nhàng cho đến khi cảm thấy tốt hơn.
Động tác massage tay giảm đau không cần thuốc - ảnh 2Massage ngón trỏ giảm đau cơ bắp, thất vọng. Ngón trỏ có liên quan đến sự sợ hãi, hoang mang và chức năng hoạt động của thận. Nghiên cứu chỉ ra xoa bóp ngón trỏ góp phần cải thiện tình trạng của người mắc bệnh thận.
Động tác massage tay giảm đau không cần thuốc - ảnh 3Massage ngón trỏ cũng góp phần giảm đau lưng, đau cơ, khó chịu ở chân tay.
Động tác massage tay giảm đau không cần thuốc - ảnh 4Massage ngón giữa giảm mệt mỏi, tức giận. Massage ngón giữa là cách đơn giản để giảm đau, viêm, các vấn đề về gan và lưu thông máu. Bên cạnh đó, massage ngón tay giữa còn giúp nhanh chóng lấy lại bình tĩnh khi tức giận, duy trì huyết áp ổn định.
Động tác massage tay giảm đau không cần thuốc - ảnh 5Massage ngón đeo nhẫn cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, suy nghĩ tiêu cực. Nếu bị những suy nghĩ tiêu cực bủa vây, bạn nên giúp mình thư thái hơn với cách massage ngón đeo nhẫn. Chỉ cần dùng 1 lực nhẹ để xoa bóp ngón tay của bạn là được. Bằng cách này kết hợp nghỉ ngơi, bạn còn cải thiện được các vấn đề về tiêu hóa, hô hấp.
Động tác massage tay giảm đau không cần thuốc - ảnh 6Nếu như massage ngón đeo nhẫn giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa thì massage ngón út giúp bạn đánh bại nỗi sợ hãi, lo lắng, căng thẳng quá mức.
Động tác massage tay giảm đau không cần thuốc - ảnh 7Dùng một tay chà xát lòng bàn tay một cách nhẹ nhàng, chuyển động theo chiều kim đồng hồ kết hợp hít thở sâu giúp giảm buồn nôn, căng thẳng và táo bón. Đặc biệt, cách massage này thường được khuyến khích dùng cho bệnh nhân đang điều trị ung thư.
Động tác massage tay giảm đau không cần thuốc - ảnh 8Trong khi đó, chắp hai bàn tay đối xứng nhau, dùng lực ép nhẹ sẽ mang lại lợi ích làm tăng lưu lượng máu đến ruột, thận. Bài tập này cũng giúp bạn tăng cường sức mạnh tổng thể, lấy lại sự tự tin.
Xem thêm
Tin tuc phu nu
Tinh yeu
Gia dinh
Tam su

Thứ Năm, 19 tháng 11, 2015

Cách chơi với trẻ sơ sinh giúp con thông minh

Cách chơi với trẻ sơ sinh giúp con thông minh

Trí thông minh của một đứa trẻ không phụ thuộc hoàn toàn vào gen di truyền, nó còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: chế độ dinh dưỡng, cách chơi đùa với trẻ...Là phụ huynh, nhất là những người mới lên chức cha, mẹ có thể áp dụng những cách chơi sau để giúp con thông minh ngay từ thủa lọt lòng.
Cách chơi với trẻ sơ sinh giúp con thông minh (Ảnh minh họa)

Cách chơi với trẻ sơ sinh giúp con thông minh (Ảnh minh họa)

Cùng con nhảy múa theo nhạc

Một bản nhạc với giai điệu nhẹ nhàng, những động tác đu đưa cùng bé theo điệu nhạc sẽ không làm bé giật mình, ngược lại còn vô cùng thích thú. Khi áp dụng cách này, phụ huynh hãy nhớ luôn dành cho con nụ cười ngọt ngào, âu yếm.
Trò chuyện cùng con
Trẻ sơ sinh rất thích được trò chuyện cùng với người khác. Cho dù con trẻ chưa nói được, nhưng bé vẫn có thể nghe và hồi đáp lại câu chuyện của bạn bằng những tiếng u ơ. Cách bạn cưng nựng con cũng là một trò chơi yêu thương giúp bé thư giãn. Phụ huynh nên bắt đầu trò chuyện với bé bằng cách chào bé, hỏi những vấn đề đơn giản, chẳng hạn hỏi xem con yêu ngủ thế nào, đã đói chưa, muốn thay bỉm chưa...Bé không những thích mà sẽ giúp bé phát triển khả năng ngon ngữ sớm.
Cho trẻ ngắm nghía nhiều màu sắc
Phụ huynh hãy cho bé xem nhiều đồ vật với những màu sắc khác nhau. Sau đó gọi tên các đồ vật đó. Ccash làm này cũng giúp kích thích trsi thông minh của trẻ ngay từ khi còn nhỏ.
Cho trẻ chơi trò chơi
Chơi trò chơi là cách giúp trẻ phát triển khả năng quan sát. Trong giai đoạn từ 0 đến 3 tháng tuổi, tốt nhất bạn nên chọn những đồ chơi có hình ảnh tương phản cao như những món đồ bằng cao su mềm hoặc búp bê bằng vải cũng rất lý tưởng để phát triển xúc giác của trẻ.
Xem thêm

Thứ Tư, 18 tháng 11, 2015

Chảy máu chân răng có phải bệnh ung thư máu?

Nhà em có một bác trai có tiền sử hồi bé bị chảy máu chân răng rất nhiều và nay bị ung thư máu. Do đó, gia đình em rất lo lắng, không biết em có bị ảnh hưởng gì không, liệu sau này em có bị ung thư giống bác không. Mong bác sĩ cho em xin lời khuyên và phương pháp chữa trị. Em cảm ơn bác sĩ.
BS Trần Phương Thảo, chuyên khoa Nội Tiết, hệ thống Phòng khám Quốc tế Victoria Healthcare, trả lời:
Chảy máu chân răng có thể là do viêm lợi, viêm quanh răng, u lợi… nhưng thường gặp nhất là do viêm lợi. Đây cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh toàn thân như thiếu vitamin, đái tháo đường, bệnh tim mạch…. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp chảy máu chân răng xuất phát từ việc vệ sinh răng miệng kém, có nhiều cao răng dễ gây viêm lợi, tụt lợi.
Bạn nên đi khám ở nha sĩ trước để biết mình có mắc các vấn đề về răng miệng hay không vì đây là các nguyên nhân hay gặp nhất trên thực tế. Nếu tình trạng không cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ nội khoa để được tư vấn trực tiếp. Bác sĩ sẽ hỏi lại các dấu hiệu khác có liên quan, thăm khám toàn thân, đồng thời thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Bác sĩ không thể cho bạn lời tư vấn và điều trị cụ thể nếu không có đầy đủ thông tin liên quan đến tình trạng sức khỏe của bạn hiện tại. Do đó, cách tốt nhất bạn nên làm đầu tiên là đến bác sĩ nội khoa để được thăm khám và có biện pháp chữa trị kip thời.
Ngoài ra, để hạn chế về tình trạng chảy máu chân răng, bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, khi các sợi nylon của bàn chải có dấu hiệu lão hóa, phải thay bàn chải ngay. Đánh răng nhẹ nhàng, quá trình đánh răng phải kéo dài ít nhất 3 phút. Trong đó, chỉ dùng lực vừa phải, không chà răng quá mạnh gây chảy máu chân răng. Tuyệt đối không được chà răng theo chiều ngang vì sẽ dẫn đến nguy cơ làm tụt nướu. Chà răng theo chiều dọc, từ trên xuống dưới cho hàm trên và từ dưới lên trên cho hàm dưới. Chỉ chà ngang đối với mặt nhai, sau đó súc sạch miệng với nước. Lấy cao răng và kiểm tra răng miệng 6 tháng/lần để hạn chế bị chảy máu chân răng.
Xem thêm

Việt Nam xuất khẩu rơm sang Nhật

Ngày 18/11, lãnh đạo Nông trường Sông Hậu (Cần Thơ) có buổi làm việc với Hiệp hội xuất nhập khẩu thịt bò Nhật Bản (JBIX) về dự án hợp tác chế biến rơm xuất khẩu số lượng lớn từ miền Tây sang Nhật Bản làm thức ăn trong ngành chăn nuôi.
Phía JBIX cho biết rất cần nguồn thức ăn chăn nuôi tốt, sạch cho gia súc, đặc biệt là cho đàn bò hơn 4,3 triệu con. Trong đó, rơm là một trong những nguồn thức ăn được đặc biệt chú ý với nhu cầu khoảng 220.000 tấn một năm (đã qua chế biến).
“Với dự án này, chúng tôi sẽ cung cấp nguồn vốn, máy móc thiết bị cho bên Việt Nam, đồng thời đưa người sang Nông trường Sông Hậu hỗ trợ kỹ thuật, đào tạo công nhân”, ông Aoyama - Phó chủ tịch JBIX nói.
Giám đốc Nông trường Sông Hậu - Nguyễn Thanh Phú cho hay, nếu không có gì thay đổi thì ngay sau vụ đông xuân 2015-2016, sẽ có những tấn rơm đầu tiên đã qua chế biến được xuất sang Nhật Bản.
"Việc tận dụng nguồn nguyên liệu này sẽ giúp sinh lợi cho người nông dân và giảm thiểu tình trạng đốt bỏ gây ô nhiễm môi trường", ông Phú nói. 
Xem thêm

Thứ Ba, 17 tháng 11, 2015

Kiêng gì sau khi uống thuốc kháng sinh

Tôi 43 tuổi, bị viêm đường hô hấp mạn tính (tháng nào cũng bị 1 lần) nên phải uống thuốc kháng sinh để điều trị. Tôi rất băn khoăn nên uống kháng sinh trước hay sau bữa ăn, đang uống kháng sinh có phải kiêng thức ăn gì không? Xin quý báo giải thích giùm. Tôi xin cảm ơn.
Thu Lan (Hà Nam)
Trong các tờ hướng dẫn sử dụng thuốc có ghi thời gian dùng: trước, trong hay sau khi ăn, nhưng không nói rõ là ăn gì. Tuy nhiên, thức ăn mà chúng ta sử dụng trong thời gian dùng thuốc có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
Kiêng ăn gì khi uống kháng sinh?
Khi đang uống kháng sinh cần tránh ăn các loại hạt ngũ cốc chứa nhiều tinh bột.
Khi dùng thuốc kháng sinh đường uống, hệ vi sinh trong đường ruột sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, có một số loại thực phẩm mà bạn nên tránh ăn uống trong thời gian dùng kháng sinh. Đó là các thực phẩm có chứa nhiều đường và tinh bột vì chúng rất khó tiêu hóa, đặc biệt là khi vi khuẩn trong hệ tiêu hóa bị thiếu hụt vì kháng sinh. Trong thời gian uống thuốc kháng sinh, cần hạn chế thói quen sử dụng sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa (phô mai, sữa chua...). Bởi vì, canxi trong sữa kết hợp với thuốc kháng sinh, tạo ra muối canxi không tan trong nước. Hậu quả là thuốc không phát huy được tác dụng vì đã bị canxi kìm hãm, giảm đáng kể hiệu quả điều trị. Khi uống các kháng sinh như tetracycline, doxycyclin, không được ăn tôm cua. Khi đang dùng kháng sinh, nhiều người lại uống nước cam quýt để giảm sự khó chịu khi dùng thuốc. Thế nhưng, nước cam có chứa nhiều axit, cần uống xa thời gian dùng thuốc kháng sinh (khoảng 3 giờ) vì các kháng sinh kém bền vững ở môi trường axit.
Khi dùng kháng sinh, chị cũng nên lưu ý thời gian uống thuốc để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất.
Những loại kháng sinh nên uống xa bữa ăn: Là những loại thuốc kém bền vững trong môi trường dịch vị hoặc bị giảm hấp thu do thức ăn. Nên uống 1 giờ trước bữa ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Gồm có: nhóm penicillin (penicillin V, ampicillin, amoxycillin... ). Nhóm cephalosporin (cefuroxime, cefixim...). Nhóm macrolid (clarythromycin, azithromycin, erythromycin...).
Những loại kháng sinh uống trong hoặc ngay sau bữa ăn: Là những loại không bị giảm hấp thu do thức ăn, gồm có: nhóm quinolon (milosacin, rosoxacin, ciprofloxacin...). Nhóm nitroimidazol (metronidazol, tinidazol...). Nhóm cyclin (tetracyclin, doxycyclin...).
Riêng loại viên bao tan trong ruột, không kể thuộc nhóm kháng sinh nào đều không bị ảnh hưởng bởi bữa ăn nhưng tốt nhất vẫn nên uống lúc đói với 1 cốc nước nguội).
Xem thêm

Thứ Sáu, 13 tháng 11, 2015

Tôi yêu đại gia mất cả tiền lẫn tình

Sau khi bị phát hiện là sở khanh hắn ta lật bài ngửa yêu cầu tôi trả toàn bộ số nợ “khống” đó nếu không hắn dọa sẽ không để tôi yên.
3 năm trước nếu không “nhờ” có gã “đại gia” đó chắc tôi sẽ không thể trưởng thành như ngày hôm nay. 18 tuổi tôi khiến cha mẹ khốn đốn, tôi mất cả tiền lẫn tình chỉ vì ngây thơ, cả tin vào một người đàn ông tồi, một gã sở khanh.
18 tuổi, ai cũng hiểu ở cái tuổi “được làm người lớn” khi xa vòng tay bố mẹ sẽ có nhiều thay đổi về tâm lý, tính cách. Tôi cũng vậy, vốn là đứa con gái thích được chơi bời, thích bay bổng nhưng luôn bị cha mẹ, gia đình kìm hãm. Sau khi đỗ vào một trường đại học, được sống tự lập không bị bất cứ ai kiểm soát, tôi luôn cho rằng đây là thời điểm thích hợp nhất để “làm điều mình thích”.
Năm đầu tiên địa học tôi chểnh mảng, không quan tâm đến chuyện học hành chỉ nghĩ đến chuyện “hôm nay đi đâu, hôm nay ăn gì, ngày mai xin cha mẹ bao nhiêu tiền thì hợp lý…”. Tất cả những gì tôi làm là hủy hoại tương lại của mình, nhưng chỉ mãi sau này tôi mới biết được điều đó.

Các mối quan hệ của tôi mập mờ, tất cả những người tôi coi là bạn đều là những cô công chúa, những cậu con quý tử thích ăn chơi, đàn đúm… 18 tuổi tôi biết thế nào là son phấn, thế nào là “thời trang”, và đi chơi phải vào bar, đi hát phải “thác loạn”… tôi coi cuộc sống như vậy mới là thiên đường đáng để sống.
Yêu “đại gia” tôi mất cả tiền lẫn tình - Ảnh 1

Sau khi biết được bộ mặt thật của gã “đại gia” này thì tôi đã mất tất cả (Ảnh minh họa).

Tình yêu đối với tôi lúc đó chỉ là những cuộc vui đùa, những anh chàng công tử đại gia mới lọt vào mắt tôi. Người tôi yêu phải là người có thể cung phụng tôi, sẵn sàng mua những thứ tôi thích, có thể đưa tôi đến các nhà hàng sang trọng ăn cơm, đến các trung tâm thương mại mua sắm chứ không phải ăn ở mấy vỉa hè, mua sắm ở mấy khu chợ chật trội, nhơ nhuốc như mấy tụi bạn quê mùa.
Vậy là tôi yêu anh, một gã đại gia chiều tôi hết mức. Những ngày đầu yêu anh tôi được nuông chiều, được anh ta đưa đến nhiều nơi sang trọng, mặc dù mỗi lần tôi đòi hỏi mua đồ anh luôn vờ tìm lý do tránh né “cái này không xứng tầm, anh đang tìm thứ đẹp hơn, đắt hơn mua cho em” nhưng tôi vẫn luôn tin người đàn ông đó là đại gia. Chiếc xe hơi anh ta đi thật sang trong, anh ta dùng đồng hồ, ví da, quần áo, giày dép hàng hiệu thì làm sao có thể là “vàng giả” được chứ.
Nhưng sự thật vẫn là sự thật, suốt 2 tháng yêu anh ta, trao cho anh ta tất cả những gì quý giá nhất của người con gái, thậm chí tiền bạc của tôi cũng bỏ ra tiêu cho anh mỗi khi anh ta nói “anh quên ví”, “thẻ của anh bị lỗi”… cuối cùng thì tôi cũng phát hiện anh ta chỉ là gã “ăn mày” lừa đảo. Tất cả những thứ anh ta sở hữu đều là đồ đi mượn, có thứ còn là đồ face rẻ tiền. Anh ta nổi tiếng là gã sở khanh chuyên lừa tiền lừa tình của các cô gái ngây thơ mới lớn, thích ăn chơi đú đởn như tôi.
Nhưng tất cả cũng đã quá muộn, sau khi biết được bộ mặt thật của gã “đại gia” này thì tôi đã mất tất cả, tiền bạc, toàn bộ trang sức, kể cả chiếc xe bố mẹ tôi mua cho… anh ta nói “bỏ hết những thứ đồ rẻ tiền này đi anh sẽ mua cho em những thứ đồ đắt giá hơn. Bán chúng đi anh sẽ cho em thêm tiền mua thứ gì em thích…”. Không hiểu ma xui quỷ khiến thế nào tôi lại tin hắn, và đưa cho hắn toàn bộ đồ của mình. Thậm chí, hắn còn nghiễm nhiên đưa cho tôi tờ giấy trắng mực đen “giấy vay nợ 1,2 tỷ” có chữ ký và dấu vân tay đỏ của tôi.
Sau khi bị phát hiện là sở khanh hắn ta lật bài ngửa yêu cầu tôi trả toàn bộ số nợ “khống” đó nếu không hắn dọa sẽ không để tôi yên. Mọi chuyện trở nên rồi bù, tôi hoang mang và sợ hãi… lúc đó bên cạnh tôi không còn một ai, lũ “bạn thân” ấy cũng bỏ rơi tôi khi tôi ngỏ ý vay tiền, nhờ sự giúp đỡ.
Cuối cùng tôi chỉ còn cách khai thật với cha mẹ. Lúc đầu gia đình tôi phản ứng gay gắt, thậm chí cha tôi còn nhất quyết từ mặt tôi, buộc tôi nghỉ học… nhưng sau đó nhờ có mẹ mà tôi mới có cơ hội làm lại từ đầu. Sau nhiều lần thương lưỡng với gã sở khanh ấy không được cha tôi đành phải muối mặt nhờ các mối quan hệ để giải quyết, ép gã sở khanh ấy không được làm phiền tới tôi. Cha tôi không nói rõ ông ấy đã giải quyết mọi chuyện bằng cách nào nhưng sau khi mọi chuyện đã yên ổn cha mẹ tôi quyết định cho tôi chuyển trường.
Nhiều năm sống xa gia đình, sau những vấp ngã, những vết trượt dài của một thời ngây dại giờ đây tôi đã là một người con gái trưởng thành, biết lo toan cho tương lai, biết sống vì gia đình và biết lánh xa những gã sở khanh, những đám bạn ăn chơi… Vì gã “đại gia” năm nào mà tôi mất cả tiền lẫn tình.
Xem thêm

Thứ Năm, 12 tháng 11, 2015

Bỏ tem nộp phí sử dụng đường bộ với ô tô

Bộ Tài chính vừa có văn bản thống nhất với đề xuất bỏ áp dụng tem nộp phí sử dụng đường bộ của Bộ Giao thông Vận tải.

Văn bản ngành tài chính dẫn lại ý kiến của Bộ Giao thông Vận tải cho rằng, công tác kiểm soát việc nộp phí của các chủ phương tiện đã được Cục Đăng kiểm Việt Nam triển khai trên phần mềm nối mạng toàn quốc. Bởi vậy, cơ quan chức năng có thể thực hiện tra cứu, theo dõi mà không cần căn cứ tem nộp phí sử dụng đường bộ như hiện tại.

Qua đó, để giảm thủ tục hành chính, giảm chi phí cho công tác thu nộp, lãnh đạo Bộ Tài chính thống nhất với đề xuất bỏ áp dụng loại tem trên và đề nghị Bộ Giao thông Vận tải đề xuất sửa đổi Thông tư số 133/2014/TT- BTC hiện hành.

Lãnh đạo Bộ Tài chính cũng đề nghị ngành giao thông nghiên cứu đề xuất giải pháp tăng cường công tác quản lý thu, nộp phí sử dụng đường bộ, nhằm đảm bảo thu đúng, thu đủ, tạo điều kiện thuận lợi cho người nộp phí cũng như hoạt động quản lý thu, nộp.

Trước đó, ngành giao thông đã đề xuất bỏ tem nộp phí sử dụng đường bộ và thu loại phí này thông qua tem kiểm định.

Theo đó, để kiểm soát việc nộp phí của các chủ phương tiện, các trung tâm đăng kiểm xe cơ giới hoàn toàn có thể tra cứu xem phương tiện đó đã nộp phí hay chưa, nộp phí đến thời điểm nào. Trên cơ sở dữ liệu của Cục Đăng kiểm Việt Nam, các trung tâm đăng kiểm sẽ xác định chu kỳ nộp phí tiếp theo của phương tiện mà không căn cứ vào tem nộp phí sử dụng đường bộ./.
Xem thêm
Thuc don giam can

Thứ Ba, 10 tháng 11, 2015

Cấm nhập khẩu laptop, điện thoại di động, loa thùng cũ

Bộ Thông tin và Truyền thông vừa ban hành Thông tư số 31/2015/TT-BTTTT (hướng dẫn một số điều của Nghị định 187/2013/NĐ-CP) đối với hoạt động xuất, nhập khẩu sản phẩm công nghệ thông tin đã qua sử dụng.

Đây được xem là biện pháp cần thiết để chống nhập khẩu các thiết bị cũ, lạc hậu cũng như tránh biến Việt Nam trở thành bãi rác đồ điện tử.

Thông tin trên trang điện tử của Bộ Thông tin và Truyền thông này cho biết, từ ngày 15/12, cấm nhập khẩu các sản phẩm công nghệ thông tin đã qua sử dụng như máy tính xách tay, notebook, tablet PC; điện thoại di động hoặc điện thoại dùng cho mạng không dây khác.

Ngoài ra, các sản phẩm như loa thùng; tai nghe có khung choàng đầu; bộ micro/loa kết hợp; camera truyền hình, camera kỹ thuật số khác; radio cassette loại bỏ túi; ổ đĩa mềm, ổ đĩa quang, kể cả ổ CD-ROM, ổ DVD và ổ CD có thể ghi được; màn hình LCD, LED và kiểu màn hình dẹt khác… cũng chịu chế tài trên.

Đối với máy photocopy đen trắng có kết hợp tính năng in hoặc tính năng khác đã qua sử dụng, việc nhập khẩu sẽ thực hiện theo quy định của pháp luật.

Bên cạnh đó, Thông tư cũng nêu rõ đối với trường hợp nhập khẩu sản phẩm thuộc danh mục cấm nói trên để nghiên cứu khoa học, làm mẫu phục vụ hoạt động thiết kế, nghiên cứu, phát triển sản phẩm và kiểm thử trong hoạt động sản xuất, các tổ chức cần có hồ sơ đề nghị theo quy định./.
Xem thêm

Thứ Hai, 9 tháng 11, 2015

Thu Thảo dịu dàng sắc tím nổi bật trên ghế giám khảo

Tối qua, Hoa hậu Đặng Thu Thảo đã có sự xuất hiện đầy ấn tượng trên hàng ghế nóng cuộc thi Sakura Collection - Cuộc thi thiết kế thời trang nhằm tìm kiếm những tài năng trẻ trong ngành thiết kế thời trang tại khu vực châu Á.
Thu Thảo dịu dàng sắc tím nổi bật trên ghế giám khảo - Ảnh 1
Nổi bật với gout thời trang tinh tế, thanh lịch và được giới chuyên môn cũng như giới mộ điệu đánh giá cao về phong cách, nên Đặng Thu Thảo luôn là gương mặt nhận được nhiều lời mời làm giám khảo của các chương trình uy tin về sắc đẹp và thời trang.
Thu Thảo dịu dàng sắc tím nổi bật trên ghế giám khảo - Ảnh 2
Thu Thảo dịu dàng sắc tím nổi bật trên ghế giám khảo - Ảnh 3
Với sự kiện do tạp chí Adventure Japan phối hợp cùng Trung tâm Giao lưu Văn hóa Nhật Bản tại Việt Nam tổ chức lần này, Đặng Thu Thảo đã cố gắng sắp xếp giữa lịch trình bận rộn của mình để tham gia vì đây là chương trình giao lưu văn hóa giữa hai nước, đồng thời cũng vì sự yêu mến với của cô con người Nhật Bản.
Thu Thảo dịu dàng sắc tím nổi bật trên ghế giám khảo - Ảnh 4
Trong suốt chương trình diễn ra, Hoa hậu Việt Nam 2012 luôn chăm chú theo dõi các bộ sưu tập của các thí sinh bước vào đêm Chung kết để có thể đưa ra những nhận xét xác đáng nhất.
Thu Thảo dịu dàng sắc tím nổi bật trên ghế giám khảo - Ảnh 5
Khi “cân, đo’ các mẫu thiết kế, Đặng Thu Thảo chia sẻ: “Tôi đánh giá cáo các thí sinh khi họ đa phần là sinh viên nhưng những thiết kế lại rất ấn tương và sáng tạo từ mẫu đến chất liệu, với khâu chuẩn bị cực kỳ chu đáo, chỉnh chu và công phu. Bên cạnh đó các bạn cũng làm bật lên tinh thần của chủ đề cuộc thi khi có sự am tường về văn hóa và con người Nhật Bản.”
Thu Thảo dịu dàng sắc tím nổi bật trên ghế giám khảo - Ảnh 6
Ngồi cùng với Thu Thảo trên hàng “ghế nóng” lần này là nhà thiết kế Hà Linh Thư, nhà thiết kế Lê Hà, nghệ nhân thư pháp Aoyagi Bisen và Noriko Tabata (tổng biên tập tạp chí Adventure Japan) để cùng nhau chọn ra bộ sưu tập xuất sắc nhất.
Xem thêm

Thứ Sáu, 6 tháng 11, 2015

Bệnh sốt xuất huyết có lây không?

Đây là câu hỏi thường xuyên của không ít các bậc phụ huynh có con nhỏ, nhất là vào thời điểm dịch bệnh đang hoành hành như hiện nay.
Ảnh minh họaẢnh minh họa
Bệnh sốt xuất huyết chỉ lây truyền qua đường muỗi chích

Sốt xuất huyết là căn bệnh lây qua đường muỗi chích. Điều đó có nghĩa là bạn vẫn có thể bị sốt xuất huyết nếu như nhà bạn có muỗi lây truyền bệnh. Loại muỗi này gọi là muỗi vằn có tên khoa học là muỗi A. Aegypti.
Loại muỗi này thường sống cả trong nhà và cả ngoài trời, rất ưa hút máu người và đốt rất dai cho đến khi no mới thôi. Thời gian chúng thường hút máu vào ban ngày, nhất là vào lúc sáng sớm và cả lúc chập tối. Chúng thường đẻ trứng ở nước sạch như nước lọ cắm hoa, ở chum vại dự trữ nước sinh hoạt, ở các lốp xe hỏng có đọng nước, máng nước, các hồ, ao tù, nước đọng.

Sau khoảng 2 tuần lễ, trứng muỗi sẽ phát triển thành loăng quăng (bọ gậy), nếu nhiệt độ của môi trường thích hợp (trên 32 độ) thì chỉ cần trong vòng 7 ngày. Muỗi trưởng thành sẽ hút máu người bệnh sốt xuất huyết và truyền vi-rút Dengue gây bệnh sốt xuất huyết cho người lành qua vết muỗi đốt hút máu.
Vi-rút Dengue có 4 týp huyết thanh (từ D1 - D4) đều có khả năng gây bệnh cho nên nếu đã mắc bệnh týp D1 rồi thì vẫn có thể mắc bệnh týp khác (D2, D3, D4). Những vùng, địa phương lần đầu có bệnh sốt xuất huyết thì mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh, bởi vì chưa có miễn dịch với bệnh sốt xuất huyết.

Sốt xuất huyết có thể mắc trở lại và còn nặng hơn
Thạc sĩ, bác sĩ Lê Bích Liên, virut Dengue gây bệnh SXH có 4 týp huyết thanh DEN-1, DEN-2, DEN-3, DEN-4. Khi mắc bệnh, cơ thể chỉ tạo ra kháng thể bảo vệ đối với 1 týp virut vừa bị mắc, các týp còn lại thì không. Vì vậy, người bệnh vẫn có thể mắc SXH trở lại.

Việc tái mắc vẫn xảy và và lần mắc sau sẽ nặng hơn lần trước. Nếu người mắc SXH lần hai, thủ phạm gây bệnh thường là týp vi trùng khác. Khi đó, hai kháng thể của hai týp vi trùng khác nhau cùng tồn tại trong cơ thể người sẽ làm bệnh trầm trọng hơn, gây phản ứng, làm tăng xuất huyết thành mạch, tăng cô đặc máu, choáng, trụy mạch…

Lưu ý:

Bệnh SXH thường sốt từ 2-7 ngày. Triệu chứng nguy hiểm có thể tử vong là sốc trụy tim mạch, thường xảy ra từ ngày thứ 3-6 của bệnh (85% rơi vào ngày thứ 4-5 của bệnh).

Ở những nơi có muỗi vằn sinh sống và có người mang vi rút Dengue thì khả năng lây bệnh SXH là rất cao, đặc biệt là trẻ em. Bệnh có thể lây thành dịch, nhất là vào mùa mưa.Vì thế, biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết tốt nhất hiện nay vẫn là diệt muỗi, diệt lăng quăng, ngừa muỗi chích.

Uống trà hằng ngày giảm nguy cơ gãy xương

Trà từ lâu được biết đến là loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, và một nghiên cứu mới đây còn chứng minh rằng uống trà giúp giảm nguy cơ gãy xương, đặc biệt là xương hông.

Trà đen chứa flavonoid giúp ngừa loãng xương và gãy xương - Ảnh: ShutterstockTrà đen chứa flavonoid giúp ngừa loãng xương và gãy xương - Ảnh: Shutterstock
Theo Daily Mail ngày 5.11, nghiên cứu trên với 1.200 phụ nữ tuổi 70 tham gia do các chuyên gia của Bệnh viện Sir Charles Gairdner ở Perth, Bệnh viện Hoàng gia Perth và Đại học Nam Úc Flinders tại Adelaide (Úc) thực hiện, theo dõi thói quen uống trà của nhóm nghiên cứu.
Kết quả nghiên cứu cho thấy trong giai đoạn 10 năm, những phụ nữ uống nhiều hơn 3 tách trà đen mỗi ngày có ít hơn 30% nguy cơ gãy xương so với những người uống ít hơn một tách mỗi tuần.
Theo các nhà nghiên cứu, với mỗi tách trà mỗi ngày phụ nữ có thể giảm nguy cơ bị gãy xương khoảng 9%.
Nhà nghiên cứu Jonathan Hodgson cho biết: "Các yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò trong bệnh loãng xương và phòng chống gãy xương. Không có bằng chứng cho thấy các loại thực phẩm giàu chất flavonoid - chẳng hạn như trái cây, rau và trà có liên quan đến việc mất xương và gãy xương, nhưng flavonoid có liên quan đến việc giảm rủi ro gãy xương ở phụ nữ lớn tuổi".

Thứ Năm, 5 tháng 11, 2015

Tàu ngầm Trung Quốc theo dõi tàu Mỹ ngoài khơi Nhật Bản

Hãng tin CNN ngày 5-11 dẫn lời một quan chức quốc phòng Mỹ cho biết một tàu sân bay của Mỹ đã bị một tàu ngầm Trung Quốc theo dõi sát ngoài khơi bờ biển Nhật Bản hồi tháng trước.
Vị quan chức cho biết một chiếc tàu ngầm tấn công nhanh lớp Kilo của Trung Quốc đã theo dõi tàu sân bay USS Ronald Reagan của Mỹ ít nhất nửa ngày hôm 24-10. Ông không đề cập khoảng cách hai tàu lúc đó nhưng ông nhấn mạnh: "Nó còn hơn một cuộc chạm trán ngắn".
Ông nói không có dấu hiệu nào của hành vi đe dọa và không có thông tin liên lạc nào được trao đổi giữa máy bay hai bên nhưng máy bay chống tàu ngầm Mỹ đã giám sát động thái của tàu Trung Quốc.
Các quan chức Trung Quốc hiện chưa đưa ra bình luận nào về vấn đề này.
Vị quan chức quốc phòng Mỹ nói rằng bất cứ khi nào Mỹ tiến hành tập trận chung với Nhật Bản, Trung Quốc đôi khi "xuất hiện và quan sát những gì đang diễn ra".

 
Tàu sân bay USS Ronald Reagan của Mỹ. Ảnh: AP
Tuy nhiên, việc tàu ngầm hoạt động gần nhau luôn là một mối quan ngại. Nhiều vụ chạm trán tương tự đã xảy ra với tàu sân bay tấn công trước đây.
Tàu sân bay Reagan có chiều dài gần 305 m và có thể chở 90 máy bay chiến đấu và một đội thủy thủ đoàn gồm 5.000 người. 
Con tàu lúc đó đang ở phía nam bờ biển Nhật. Cuộc chạm trán diễn ra vào thời điểm căng thẳng hàng hải giữa Mỹ-Trung, gần đây nhất liên quan đến tuyên bố chủ quyền của Trung Quốc ở biển Đông.
Chỉ ba ngày sau vụ việc tàu ngầm trên, Mỹ đã đưa tàu khu trục USS Lassen vào vùng 12 hải lý quanh một trong các đảo nhân tạo Trung Quốc xây dựng trái phép ở quần đảo Trường Sa để thách thức tuyên bố chủ quyền vô lý của Bắc Kinh. 
Phía Trung Quốc đã phản đối và "quan ngại" mạnh mẽ. Tuy nhiên, Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Ashton Carter cho biết Mỹ sẽ tiếp tục tuần tra "tự do hàng hải" ở bất cứ nơi nào mà luật quốc tế cho phép và biển Đông là không ngoại trừ.